こんにちは、小林正弥です。

「休んだわりに疲れが取れない」

と感じることはありませんか?

僕も以前は頻繁にありました。

休日に深酒をしたり、夜更かしすると
かえって翌日に疲れが溜まっていたりします。

ちなみに、僕がメルマガに選ぶテーマは
自分に向けて書いているので、

今まさに、疲れが取れていない状態です(笑)

さて。

以前、大変活躍している起業家から

【小林さん、休むっていうのは積極的に行うものだよ】

と言われました。

その方にとって休日のゴールは

【疲労がゼロになり、エネルギーに満ち溢れている状態】

だと言います。

ゴールが明確なら、
深酒をしたり、夜更かしすることも無くなります。

自戒を込めて書きました。

僕の場合は、深酒はありませんが
休日の夜に仕事をして寝不足になる、ということがあります。

積極的に休む、このことを実践していきたいと思います。

続きは音声をお聞きください。

▼「積極的に、休む」
http://m.himalaya.fm/album/193376/sound/17546761/2/jp