こんにちは、小林正弥です。

2週間ほど家族で旅をしています。

以前、インドで瞑想プログラムを受講した時に、

ある方がこのように話していました。

「旅をすると、今ここに意識を向けられるんですよ」

その時は体感が伴わず、よくわからなかったのですが
今旅をしていて、それを実感します。

「多くの人は、過去に意識が向いて後悔したり、
未来に意識が向いて不安になったり、
今ここに意識がない、今を生きていないんですよ」

とその方は話していました。

旅をしていると、今の自分に繋がり、
本当の自分と出会える気がします。

しばらくこの感覚を続けてみたいと思います。

▼旅をすることは、今を生きること
http://m.himalaya.fm/album/193376/sound/51162244/2/jp