こんにちは、小林正弥です。
２週間ほど家族で旅をしています。
以前、インドで瞑想プログラムを受講した時に、
ある方がこのように話していました。
「旅をすると、今ここに意識を向けられるんですよ」
その時は体感が伴わず、よくわからなかったのですが
今旅をしていて、それを実感します。
「多くの人は、過去に意識が向いて後悔したり、
未来に意識が向いて不安になったり、
今ここに意識がない、今を生きていないんですよ」
とその方は話していました。
旅をしていると、今の自分に繋がり、
本当の自分と出会える気がします。
しばらくこの感覚を続けてみたいと思います。
▼旅をすることは、今を生きること
http://m.himalaya.fm/album/193376/sound/51162244/2/jp