こんにちは、小林正弥です。
あなたはご自身のルールをお持ちですか？
僕は先日、「お酒は飲まない」
というルールを１つ定めました。
今までは、その時の気分や体調で
飲み物を選んでいたのですが、
ある会食で飲みすぎてしまい、
二日酔いで、翌日の体調を崩してしまったんですね。
次の日はほとんど何もできず、頭痛に苦しんでいました。。。
会食だと、相手が気を利かせて
次々お酒を頼んでくれるんですね。
そして、こちらも酔ってくると
自分の状態を正確に把握できなくなる。
僕は思ったんです。
僕のレベルでは、自分の感情は時に判断を過つと。
なので、明確なルールを設けることにしたんです。
そしてルールを宣言することにしました。
これはある意味、僕の目標達成法の１つなのですが、
非常に効果的です。
もちろん、禁酒の重要性を伝えたいわけではありません。
ご自身を律するルールも
時として大切だと僕は思うのです。
▼【時には、感情よりルールに従う】
http://m.himalaya.fm/album/193376/sound/52634713/2/jp