こんにちは、小林正弥です。

あなたはご自身のルールをお持ちですか?

僕は先日、「お酒は飲まない」
というルールを1つ定めました。

今までは、その時の気分や体調で
飲み物を選んでいたのですが、

ある会食で飲みすぎてしまい、
二日酔いで、翌日の体調を崩してしまったんですね。
次の日はほとんど何もできず、頭痛に苦しんでいました。。。

会食だと、相手が気を利かせて
次々お酒を頼んでくれるんですね。

そして、こちらも酔ってくると
自分の状態を正確に把握できなくなる。

僕は思ったんです。

僕のレベルでは、自分の感情は時に判断を過つと。

なので、明確なルールを設けることにしたんです。

そしてルールを宣言することにしました。

これはある意味、僕の目標達成法の1つなのですが、
非常に効果的です。

もちろん、禁酒の重要性を伝えたいわけではありません。

ご自身を律するルールも
時として大切だと僕は思うのです。

▼【時には、感情よりルールに従う】
http://m.himalaya.fm/album/193376/sound/52634713/2/jp