こんにちは、小林正弥です。

イライラしたり、悲しかったり、
どうしようもない感情に襲われることはありませんか?

僕は、結構あります。

そんな時、

そのまま言葉を相手にぶつけると
きっかけは相手だったとしても

ババを引くのは自分になってしまいます。

僕自身、何度失敗したか数え切れません。。。

そんな話をしていた時、先輩から

「言葉のゴミ箱作ったほうがいいよ!」

とアドバイスをいただきました。

僕はチャットに感情をそのまま書いてます。
誰にも見せることはありません。

やってみると書くだけですっと
心が穏やかになってくるんですよね。

イライラを人にぶつけて困っている人は
ぜひやってみてください。

続きは音声でお聴きください。

▼言葉のゴミ箱を作ろう
http://m.himalaya.fm/album/193376/sound/53806667/2/jp