悪い癖のやめ方

最終更新日:2019年10月10日

こんにちは、小林正弥です。

「無くて七癖」なんて言葉がありますが、
あなたには直したい癖、ありますか?

僕が克服した悪い癖を挙げると、

・食べ過ぎてしまう癖
・飲み過ぎてしまう癖

といったものがありました。

これらの癖をどうやって直したかといいますと、
3つの方法があります。

1つ目は、先立つ後悔をして、強烈に反省をすること。

2つ目は、宣言すること。

3つ目は、第三者に管理してもらうこと。

です。

癖というのは習慣とも言えます。

良い習慣は良い人生をつくり、
悪しき習慣は人生を滅ぼしかねません。

あなたがやめたい悪い癖はありますか?

続きは音声でお聴きください。

▼悪い癖のやめ方
http://m.himalaya.fm/album/193376/sound/54312115/2/jp

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