マインドフルネスで自分軸を磨く
最終更新日：2019年10月10日
こんにちは、小林正弥です。
ひとり社長のモーニングルーティーン。
今日も素敵な１日をつくっていきましょう！
TODAY’s COMMIT
【マインドフルネスで自分軸を磨く】
▼YouTubeはこちら
https://www.youtube.com/watch?v=4b-QqQFuXXM&feature=youtu.be
マインドフルネスとは、
過去や未来にとらわれず、
今この瞬間、自分の中に起こっていることに注意を払う。
といったものです。
僕はインドで１週間のリトリートプログラムに参加しましたが
世界中からエグゼクティブが集まっていました。
ミッションやビジョンに正解はありません。
だとすれば、自分の中に軸を持つしかない。
自分軸を磨く方法の１つがマインドフルネスだと思います。
実際、日々のマインドフルネスをやり始めてから
ほぼ全て直感で決められるようになりました。
迷いがなくなったんですね。
迷いがないから、打ち手が早くなり
一点集中できます。
以前より、安定的に成果が出せるようになりました。
- 本日のコミットは、
【マインドフルネスで自分軸を磨く】
僕も一緒に実践していきますね。
気づいたことやあなたの変化を
YouTubeのコメント欄に書き込んでみてくださいね。
https://www.youtube.com/watch?v=4b-QqQFuXXM&feature=youtu.be
今日も最高の１日になりますように。
それではまた明日！
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