マインドフルネスで自分軸を磨く

こんにちは、小林正弥です。

ひとり社長のモーニングルーティーン。 

今日も素敵な１日をつくっていきましょう！

TODAY’s COMMIT

【マインドフルネスで自分軸を磨く】

▼YouTubeはこちら

https://www.youtube.com/watch?v=4b-QqQFuXXM&feature=youtu.be

マインドフルネスとは、

過去や未来にとらわれず、

今この瞬間、自分の中に起こっていることに注意を払う。

といったものです。

僕はインドで１週間のリトリートプログラムに参加しましたが

世界中からエグゼクティブが集まっていました。

ミッションやビジョンに正解はありません。

だとすれば、自分の中に軸を持つしかない。

自分軸を磨く方法の１つがマインドフルネスだと思います。

実際、日々のマインドフルネスをやり始めてから

ほぼ全て直感で決められるようになりました。

迷いがなくなったんですね。

迷いがないから、打ち手が早くなり

一点集中できます。

以前より、安定的に成果が出せるようになりました。

• 本日のコミットは、

【マインドフルネスで自分軸を磨く】

僕も一緒に実践していきますね。

気づいたことやあなたの変化を

YouTubeのコメント欄に書き込んでみてくださいね。

https://www.youtube.com/watch?v=4b-QqQFuXXM&feature=youtu.be

今日も最高の１日になりますように。

それではまた明日！

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