感情的な問題はすべて自分で解消する

最終更新日:2020年3月21日

こんにちは。小林正弥です。

 

ひとり社長のモーニングルーティーン。

今日も素敵な1日をつくっていきましょう!

 

  • TODAY’s COMMIT

【感情的な問題はすべて自分で解消する】

YouTubeはこちらhttps://youtu.be/jk9AbJ9CzSc

湯河原で開催されたマインドフルネスのプログラムに
妻と参加してきました。

「夫婦喧嘩を円満に終えるには?」

という質問をしたのです。

実際にはほとんど喧嘩はありませんが
言い合いになることはあります。

講師のNami Bardenさんは
ハワイ在住のマインドフルネスの講師です。

ご自身の体験を元に

イライラした時はまず
自分の中がしがみついている理想像を
見つけ、手放すことだとおっしゃいました。

理想像、というのは「高あるべき!」といったもの。

妻はこうあるべき!
夫はこうあるべき!

こういった理想像は
自分が勝手に作り出したもの。

夫婦関係だけでなく
感情的な問題はすべて自分で解消できる、
と確信を持ちました。

続きは、YouTubeでお聞きください。https://youtu.be/jk9AbJ9CzSc

●本日のコミットは、

【感情的な問題はすべて自分で解消する】

 
私も一緒に実践していきますね。

気づいたことやあなたの変化をYouTubeのコメント欄に書き込んでみてくださいね。

今日も最高の1日になりますように。

それではまた明日!

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